11 de outubro de 2017

Receitas da Drª Nat – Sorvete de Inhame

Pré -treino: o que consumir antes do treino? 2) Sorvete de Inhame O inhame é um tubérculo nutritivo, rico em fibras, com baixo índice glicêmico, com […]
9 de outubro de 2017

Receitas da Drª Nat – Suco de Beterraba

Pré -treino: o que consumir antes do treino? 1) Suco de Beterraba – excelente antioxidante e pode ajudar no desempenho de exercícios aeróbicos como corrida e […]
17 de agosto de 2017

Receitas da Drª Nat – Falafel Verdinho

Ingredientes: – 500g de Grão de Bico – Talos verdes. Salsa, Hortelã, Manjericão, Coentro (conforme gosto) – 3 cebolas – 2 dentes de alho – Temperos […]