{"id":961,"date":"2023-03-10T10:57:06","date_gmt":"2023-03-10T13:57:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nataliaguardieiro.com.br\/?p=961"},"modified":"2023-03-10T10:57:06","modified_gmt":"2023-03-10T13:57:06","slug":"13-dicas-para-comecar-a-correr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nataliaguardieiro.com.br\/13-dicas-para-comecar-a-correr\/","title":{"rendered":"13 Dicas para Come\u00e7ar a Correr"},"content":{"rendered":"<p>Com a ajuda de especialistas esportivos, o &#8216;Estad\u00e3o&#8217;, preparou um manual para as pessoas que querem iniciar na pr\u00e1tica.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nataliaguardieiro.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Estadao_Corrida_.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Clique aqui para ler a mat\u00e9ria.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a ajuda de especialistas esportivos, o &#8216;Estad\u00e3o&#8217;, preparou um manual para as pessoas que querem iniciar na pr\u00e1tica. Clique aqui para ler a mat\u00e9ria.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":963,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[158],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nataliaguardieiro.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/961"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nataliaguardieiro.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nataliaguardieiro.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nataliaguardieiro.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nataliaguardieiro.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=961"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nataliaguardieiro.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/961\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":964,"href":"https:\/\/www.nataliaguardieiro.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/961\/revisions\/964"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nataliaguardieiro.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nataliaguardieiro.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nataliaguardieiro.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nataliaguardieiro.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}