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Ganho de peso na gestação
O seu médico te pesa? Ele te explica quanto de peso pode ganhar durante a gestação? O ganho de peso dependerá do seu IMC (Índice
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Atividade física na gestação
Por que fazer atividade física na gestação? No Brasil, 73% dos profissionais de saúde não conversam com a gestante sobre atividade física nesse período. Grande
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Recuperação muscular pós-treino: Minha matéria no revista O2 corre
Para recuperar o corpo pós-treino, não há comprovação se alguns métodos são realmente necessários e eficientes. Ainda assim, é essencial prezar pelo básico: hidratar-se, alimentar-se
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POSSO CORRER DURANTE GRAVIDEZ? Minha matéria Runner’s World
Já conferiu meu blog na Runner’s World Brasil? MEDICINA DA CORRIDA CONFIRA ESSA MINHA ÚLTIMA MATÉRIA: A gestação é um período importante para a mulher,